Was ist verantwortungsvolles Glücksspiel?
Unter verantwortungsvollem Glücksspiel versteht man, dass Glücksspiel Kontrolle und einen bewussten Ansatz erfordert. Es ist wichtig, sich selbst Grenzen zu setzen und diese niemals zu überschreiten, auch wenn das Spiel nicht so verläuft, wie Sie es erwartet haben. Verantwortungsvolles Spielen hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihre Emotionen und finanziellen Ressourcen zu behalten.
- Spielen Sie zum Spaß. Glücksspiel soll ein angenehmer Zeitvertreib sein. Betrachten Sie sie niemals als Einnahmequelle oder als Möglichkeit zur Lösung finanzieller Probleme.
- Grenzen setzen. Bevor Sie mit dem Glücksspiel beginnen, setzen Sie sich ein Limit für den Geldbetrag, den Sie ausgeben möchten. Überschreiten Sie niemals dieses Limit, auch wenn Sie verlieren.
- Kontrollieren Sie Ihre Zeit. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Glücksspielen verbringen. Lassen Sie nicht zu, dass Glücksspiele Ihre gesamte Freizeit in Anspruch nehmen oder andere wichtige Aktivitäten ersetzen.
- Versuchen Sie nicht, zurückzugewinnen. Wenn Sie verlieren, versuchen Sie nicht, das Geld zurückzugewinnen, das Sie über einen längeren Zeitraum beim Spielen verloren haben. Dies kann zu noch größeren finanziellen Verlusten führen.
- Wissen Sie, wann Sie aufhören müssen. Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihre Spielgewohnheiten zu verlieren, hören Sie auf. Es ist wichtig, das Problem rechtzeitig zu erkennen und gegebenenfalls Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wie erkenne ich die Anzeichen eines Glücksspielproblems?
Für manche Menschen kann sich Glücksspiel zu einer Sucht entwickeln, die sich negativ auf ihr Leben auswirkt. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise Hilfe benötigen:
Ständige Gedanken über das Glücksspiel, auch wenn Sie nicht spielen.
- Sie verspüren das Bedürfnis, Ihren Einsatz zu erhöhen, um die gleichen Emotionen zu wecken.
- Sie versuchen, Ihre Spielgewohnheiten vor Freunden und Familie zu verbergen.
- Glücksspiel nutzen, um Stress oder Problemen zu entfliehen.
- Geld leihen oder persönliche Gegenstände verkaufen, um weiter spielen zu können.
- Die Unfähigkeit, aufzuhören, selbst wenn man erkennt, dass das Spiel verlieren wird.
- Wenn Sie diese Anzeichen bei sich selbst oder einem geliebten Menschen bemerken, ist es wichtig, sofort Maßnahmen zu ergreifen und Hilfe zu suchen.
- Für manche Menschen kann sich Glücksspiel zu einer Sucht entwickeln, die sich negativ auf ihr Leben auswirkt. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise Hilfe benötigen:
Wo kann ich Hilfe bekommen?
Es gibt Organisationen, die sich darauf spezialisiert haben, spielsüchtigen Menschen zu helfen. Im Vereinigten Königreich gibt es folgende Unterstützungsorganisationen:
- BeGambleAware – Bietet vertrauliche Hilfe und Unterstützung für Menschen mit Glücksspielproblemen.
- GamCare – bietet Beratung, Informationen und Unterstützung für Gamer und ihre Familien.
- Gambling Therapy – Internationale Hotline mit Beratung in verschiedenen Sprachen.